Pilatestunneilla työskennellään lempeän dynaamisesti. Harjoitus tasapainoittaa kehon toimintaa kokonaisvaltaisesti, se purkaa syntyneitä lihasjännitystiloja, vahvistaa kehon syvää tukea, lisää kehontuntemusta sekä tasapainottaa hermoston toimintaa. Pilatesmenetelmä tukee erityisesti selän hyvinvointia. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin edistyneemmillekin, valitse itsellesi sopivin tunti viikokalenterista.
Löydä keskustasi voima, syvennä keskittymistäsi, luo tila muutokselle.

Ohjaajana Anni Rissanen Pilatesohjaaja (somatic Studio), Tanssija (TaM)

Laji Pilates
Kotipaikka Helsinki
Jäseniä 14 (Pelaajalista)
Meri

Hei! En valitettavasti pääsekään tänään. Auto-ongelmaa ja pitää junailla töihin aiemmin. Ensi viikolla taas on aamupäivätöitä torstaina. Onkohan toukokuussa vielä pilatesta?

Anu, profiilikuva
Anu

Hei! Tuntia ei pidetä Kiirastorstain takia. Se on opistolla vapaapäivä.
Pitäisikö tästä vielä muistuttaa ryhmäläisiä?

Anni, profiilikuva
Anni

Hei! Ei ole tuntia kiirastorstaina. Laitan viestit Marylle ja Tuulalle!

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Yhteyshenkilö: Anni Rissanen, annirissanen@gmail.com, 050 511 9878

Tunnit pidetään Karjalatalolla, Käpylänkuja 1, pohjakerros Kamu-sali